Likhetene mellom hypnose og meditasjon er at de begge tar oss til en mental tilstand som er veldig forskjellig fra vanlig våken tilstand. Selvmeditasjon og selvhypnose er svært beslektet, og det er ikke så mange forskjeller på dette.
Hypnose, uansett om det er selvhypnose eller ledet av en annen person, tar oss til en plass i hukommelsen. En plass og/eller tid som vi kjenner. Hvordan vi husker denne tiden/plassen eller hendelsen påvirker hvordan vi ser på ting i dag. Dette kan gi oss hjelpsomme svar om spesifikke problemer eller frykter.
Meditasjon tar oss tradisjonelt til en opplyst plass hvor vi kan finne renhet, ro og svar gjennom visjoner og symboler.
En forskjell er at hypnose gjerne brukes til å ta oss tilbake (fokus på fortid og frykt), mens meditasjon brukes til fremskritt. (Fokus på avslapning og å bli opplyst). Hypnose kan brukes til å fjerne frykt og avhengigheter vi har, mens meditasjon lærer oss å bruke denne frykten og avhengigheten til å finne styrke i dem – å lære fra dem.
Forskjell på hypnose og hypnoterapi er at hypnose er en tilstand, mens hypnoterapi er en metodikk/terapiform som bruker hypnosetilstanden for å gjøre forandringer.
Stem:Popularity: 3%
