Mange personer tror på en eller flere vanlige misforståelse om Hypnose. Grunnen til dette er mange ganger inntrykket mange sitter igjen med etter å se på TV-show med hypnotisører som får deltakerne til å gjøre “rare” ting.
Under er det listet opp flere slike vanlige misforståelser, og hva som er virkeligheten om disse oppfattelsene.
1. “En person under hypnose er bevisstløs eller sover”
Dette er kanskje den vanligste misoppfatningen om hypnose. Du mister aldri din fulle bevissthet og du sovner ikke. Heller det motsatte. Du er faktisk mer fullt våken. Alle nivåer av hypnose er karakterisert av mer tilstedeværelse. Det er denne forsterkede konsentrasjonen som øker evnen til å være mottakelig for suggesjoner.
2. “En person husker ikke alt som skjer under hypnose”
Du vil huske alt som skjedde før, under og etter å ha vært i hypnose, untenom dersom det har blitt gitt suggesjoner om å glemme visse ting av terapeutiske årsaker. Du velger selv om du ønsker å huske det som skjer eller ikke.
3. “En person kan bli hypnotisert mot sin vilje”
Mange scene-hypnotisører er flinke til å skape illusjonen av at de har “magiske” eller “mystiske” evner over andre mennsker. Det finnes ingen slike evner. Hypnose er en tilstand av samtykke og samarbeid. Kontrollen hypnotisøren har er den kontrollen du tillater at han skal få. Det vanlige er å tillate at hypnotisøren kan guide deg til å bli avslappet, og deretter foreslå tanker og visualisering for konsentrasjonen din. Gjennom prosessen kan du når som helst avslutte avslapningen og konsentrasjonen etter eget ønske.
4. En person oppgir sin frie vilje når de går under hypnose og kan bli styrt til å gjøre ting de ellers ikke ville gjort
Du er når som helst i stand til å foreta normale avgjørelser mens du er under hypnose. Ingen kan få deg til å gjøre noe som helst som du ikke ville gjort under andre omstendigheter.
5. “Ikke alle kan bli hypnotisert”
Det er ikke et spørsmål om du “kan” bli hypnotisert, men om du vil tillate deg selv å få den hjelpen du trenger for at det skal skje. De fleste går inn i hypnose lett og enkelt med en gang de forstår at de forblir ved bevissthet og at de aldri gir fra seg sin vilje. Frykten for å miste kontroll, som bare er en myte, er den vanligste grunnen til at noen ikke vil tillate seg selv til å bli hypnotisert. Hvis en person er komfortabel med prosessen og med hypnotisøren/hypnoterapeuten, så er det overraskende enkelt.
Alle har evnene som kreves for å bli hypnotisert, fordi det er en naturlig og normal tilstand som vi alle opplever minst to ganger hver dag. Nemlig, når vi faller i søvn om kvelden og når vi våkner. Vi går inn i en liknende tilstand når vi dagdrømmer, mediterer, kjører på veien og havner på riktig sted “automatisk” selv om tankene var et helt annet sted, eller når vi lever oss så inn i en film/bok/samtale at det oppleves som at tiden flyr. En hypnotisør hjelper deg til å oppnå denne tilstanden med et formål og bruker tilstanden til å gi deg nyttige suggesjoner og billedspråk i tankene.
Jo flere ganger du gjentar prosessen med å gå i hypnose, jo letter blir dette for deg.
6. “Bare svake eller lettroende personer kan bli hypnotisert”
Suggestibilitet – kapasiteten for at inntrykk skal skape spor i underbevisstheten – er ikke relatert med å være lettroende, svak eller underdanig. Heller det motsatte. Studier viser at folk som har over gjennomsnittlig intelligens, som har evne til å konsentrere seg og som har kapasitet for kreativitet og billedlig forestilling er de som får de beste resultatene.
7. “En person må være dypt avslappet for å være i en tilstand av hypnose”
Ditt nivå av fysisk avslapning har ikke nødvendigvis noen påvirkning på effekten av hypnose. Det finnes hypnosemetoder som ikke benytter fysisk avslapning.
8. “En person som er hypnotisert kan avsløre sine dypeste hemmeligheter”
Du mister ikke kontroll eller avslører personlige hemmeligheter dersom du ikke ønsker å gjøre det.
9. “Hypnose kan brukes til å huske nøyaktig alt som har skjedd deg i livet (eller tidligere liv)”
Hypnose kan brukes for å fange opp tapte minner, men du kan også lyve når du er i hypnose og til og med ha falske minner. Hypnose er ikke noe sannhets serum.
10. “En person kan bli værende i trance uten å komme ut av den”
Det er umulig. Ingen har noen gang blitt fastlåst i en hypnosetilstand. Hypnose er en naturlig tilstand som vi gå inn og ut av hele tiden. Det er ingen kjente farer med hypnose når det jobbes med en normal person som ikke er påvirket av medisiner.
Popularity: 6%
